Tips for Perfectly Healthy Hair

For your hair to look perfectly healthy and beautiful it is necessary to stop using heat tools unless you really need them. Save them for special occasions and instead create a routine based on conditioning oils and good habits that will leave your hair silky and hydrated. If you start now your older self will... Continue Reading →

Yoga+Trabajo=Vida Saludable

Necesitamos centrarnos más en nuestro equilibrio de mente y cuerpo y puedo asegurarles que al hacer estos simples estiramientos y técnicas de respiración sus vidas cambiarán. La idea de hacer ejercicios de este estilo tiene que ver con combinar las responsabilidades del trabajo pero a la vez permitiendo a tu cuerpo estar saludablE. Esta comprobado... Continue Reading →

LA HISTORIA DEL PILATES

Me encanta y no sólo ayuda mis dolores de espalda, sino que estoy mas fuerte y en forma. Como la periodista que soy, no puedo dejar de investigar sobre los temas que me interesan, así que aquí les dejo algunos datos sobre LA HISTORIA DEL PILATES. Joseph Hubertus Pilates nació en  Alemania en 1883. Cuando era... Continue Reading →

History of Pilates

Recently I have started pilates classes after my mom told me for so many years it was awesome and I never paid attention to her. Well, she was right, I'm totally crazy about it now! It not only helps my backpains but I'm getting so strong and in shape. As the journalist I am, I... Continue Reading →

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