Tips for Perfectly Healthy Hair

For your hair to look perfectly healthy and beautiful it is necesary to stop using heat tools unless you really need them. Save them for special ocassions and instead create a routine based on conditioning oils and good habits that will leave your hair silky and hydrated. If you start now your older self will thank you, trust me.

  1. Cold Water is your friend: it sounds dreadful but the cold actually stimulates circulation in your scalp improving your hair growth.
  2. Heat Protection: Always  apply heat resistant creams before using the hairdryer or any heating tools. If you don´t  it will damage your hair root, weaken, dry and eventually cause breakage.
  3. Drying tim: After you shower let it dry naturally for a while, this will cause less exposure to the heat of your blow-dryer.
  4. OILS: Add then to your beauty routine, they will nuture, hydrate and moisture it. 
  5.  Apply Hair masks:   1 or 2 TIMES per week if it is badly treated, As well as the oils, this will recuperate the healthyness of your hair.
  6. Brush it: This activates the circulation of the blood vessels in you scalp and helps distributed the nautral oils, , achieving a healthier and shinier hair.

     

DIY REMEDIES FOR HEALTHIER HAIR: 

  • COCONUT OIL: A REGULAR USE OF THIS COCO REMEDY CAN REALLY HELP KEEPING THE HAIR CLEAN AND HEALTHY.
4 tbsp of coconut oil, 2 tbs of lime juice. 
How to apply: Massage the mixture to the scalp for atleast 10-15 minutes for sure. Let this mixture to your scalp only. Remove only after 60-75 minutes.
  • ALOE VERA: Aloe leaves, few drops Almond oil.
How to apply: Take some aloe leaves, scratch out the magical gel. Rubbing the aloe gel on the scalp. You must add a few drops of Almond oils also as that can help in curing the problem of thinning hair a lot.
  • CASTOR OIL: REGULAR APPLICATION OF CASTOR OIL ON YOUR HAIR WILL INCREASE GROWTH.
Castor oil, 1 tbsp of Honey, 
How to apply: Mix these two ingredients very well. Apply it on your scalp for about 3 to 4 times in a week. You will get good results soon. 

 

Yoga+Trabajo=Vida Saludable

Necesitamos centrarnos más en nuestro equilibrio de mente y cuerpo y puedo asegurarles que al hacer estos simples estiramientos y técnicas de respiración sus vidas cambiarán. La idea de hacer ejercicios de este estilo tiene que ver con combinar las responsabilidades del trabajo pero a la vez permitiendo a tu cuerpo estar saludablE. Esta comprobado que  con tomar unos pocos segundos para realizarlos aumentas tus niveles de productividad al máximo.

1. El ejercicio de Twist de silla es ideal para personas que se sientan largos períodos de tiempo durante el día.

  • Debe sentarse hacia el frente de la silla (dar la espalda al respaldar) , mover los muslos hacia el lado derecho de la silla por lo que se sienta en diagonal en el asiento.
  • Inhale y levante el brazo derecho hasta el techo. Exhale y mueva su brazo a la parte posterior de la silla en el lado opuesto, tomando la silla. 
  • Mientras sostiene la silla usted tiene que traer el lado izquierdo de su abdomen hacia su rodilla derecha entonces inhala y alarga su espina dorsal.
  • Exhale y relaje suavemente los músculos girando a la derecha. Permanezca en esa posición 10 a 15 respiraciones. Vuelva al centro con una exhalación y repita en el lado opuesto.

2.  Estiramiento de pecho, disminuye los hombros redondos y libera la presión en la parte posterior media de la columna.

  • Siéntese cerca del borde de una silla y entrelace sus dedos detrás de usted con sus palmas hacia su parte posterior.
  • Inclínese ligeramente hacia adelante, levante los brazos y descansalos en la parte posterior de la silla, inhale y levante el pecho.
  • Si tus manos no alcanzan a la parte superior de la silla, agárrate de  los lados del respaldar de la silla y estira tu pecho hacia adelante, relajando tus hombros.
  •  Sostenga de 10 a 15 respiraciones y con y exhalación, suelte lentamente sus manos y bájelas a sus lados.

3. MEDITAR, practicar ejercicios de respiración profunda. Alivia la tensión del cuello.

  • Comience con varios movimientos circulares del cuello muy lentos con la barbilla muy cerca del pecho en cada giro.
  • Luego haz movimientos circulares subiendo lentamente la cabeza hacia arriba inhalando lentamente hasta que tu barbilla apunte hacia el cielo.
  • Sostén la respiración por sólo unos segundos en esta posición mirando hacia arriba.
  • Cuando balanceas tu cabeza hacia abajo lentamente exhalar. Repita en el lado opuesto.

‘Victoria’ Renewed For Season 2 By ITV & PBS’ Masterpiece — Deadline

Victoria, the his ITV series starring Jenna Coleman as the young queen, has been renewed for a second season. The move comes ahead of the show’s U.S. premiere January 15 on Masterpiece on PBS. The series has averaging 7.7 million viewers in the UK since its August bow on ITV, making it the network’s top…

via ‘Victoria’ Renewed For Season 2 By ITV & PBS’ Masterpiece — Deadline

Belleza: Divertidos sustitutos de Productos

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A todas nos ha pasado… son las once de la noche, acabas de llegar a tu destino y te das cuenta que aunque tus maletas TRAÍAN sobrepeso, dejaste ATRÁS algo esencial. Se ingeniosa y SUSTITÚYELO por algo que encuentres en la cocina o por algún producto que si tengas a la mano.

  • Dejo su base en casa...Mezcle un poco del polvo facial con su humectante.

  • Se te olvido el acondicionadorLÁVESE el cabello con shampoo y sustituye el acondicionador con un poco de LOCIÓN hidratante y enjuágueselo muy bien.

  • El desmaquillador se te olvido en casa Busca en la cocina aceite vegetal, aceite de oliva y LOCIÓN humectante y ponga un poco sobre una pañuelo o algodón para quitarte el maquillaje. Si no tienes ninguno de estos las toallitas humectantes TAMBIÉN sirven.

  • El shampoo no llego al bolso...Tranquila, usa el enjuague de cuerpo o gel de baño que es jabonoso y limpia lo suficiente.

  • La Crema humectante se te termino... Usa acondicionador de cabello en los codos, manos y pies, pero no en la cara.

  • Necesitas afeitarte.. El acondicionador de cabello o aceite de bebe son sustitutos de la crema de afeitar, debilitan el cabello y se sentirán suaves y sedosas.

  • Perdiste tu LabialMezcla un poco de colorete con el bálsamo de labios en la palma de tu mano y aplícalo en tus labios.

  • Tienes Frizz en el cabello Aplica crema de manos o humectante que tengas en tu cartera y PÁSALA una pequeña cantidad en tu cabello con tus manos enróllalo por 5 minutos a un lado y problema solucionado.

Male Hair Trends 2016

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For several years we have accepted and included them openly and without prejudice, in our world of beauty and health. The modern man is no longer a caveman and you know that we love how handsome and sexy they look, each in their own style. Here you can find various styles of male hair cuts that are trendy through 2016.

 

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Belleza: Como tener un cabello sano

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¿tu cabello está seco y opaco? ¿lo sientes algo dañado o con frizz? Lucir un cabello perfecto denota salud y belleza. La idea no es dejar la planchita o secador, sino crear una rutina de cuidados que lo hidrate y deje sedoso. Aquí les dejo unos consejos para poder solucionar algunos problemas como estos.
1. NO LO LAVES TAN A MENUDO: El agua y los productos de limpieza le quitan al cabello sus aceites naturales.🛁💦
2. EL ACONDICIONADOR SI IMPORTA: lo hace más resistente a la friccion del cepillado cerrando la cuticula del pelo de forma temporal.
3. HAZ QUE EL AGUA FRÍA SEA TU AMIGO🚿💙: Se que suena horrible, pero una dicha fría estimula la circulación del cuero cabelludo.
4. PROTEGELO DEL CALOR:🔥❌❎🚫💥🔥Siempre aplica cremas peotectoras antes de usar la planchita o el secador, ya que estos causan daños al cabello afectando la raíz volviendolo débil, seco y quebrado.
5. ACELERA EL TIEMPO DEL SECADO: 🕝🕒⏳Déjalo secar un tiempo al aire libre antes de secar con secador. Mientras menos esté expuesto al calor mejor.
6. AGREGA ACEITES A TU RUTINA DE BELLEZA: 💇👩👧Nutren y dan más hidratación.
7. MIMALO CON UNA MASCARILLA: 🙆 1 ó 2 veces por semana si está muy maltratado.
8. CEPILLALO: Esto activa la circulación de la sangre y ayuda a distribuir el aceite natural hasta las puntas, logrando un cabello más sano y brillante.